สวัสดีครับเพื่อน ๆ นักกอล์ฟและว่าที่แชมป์ไดรฟ์ระยะไกลทุกคน! วันนี้ผมขอมาแชร์เคล็ดลับสุดเจ๋งของ Bryson DeChambeau ที่จะช่วยให้คุณตีไดรฟ์ได้ไกลสุดขอบสนาม และทำให้เพื่อนร่วมกลุ่มต้องอึ้งไปเลย! อยากตีได้ 350 หรือ 400 หลาใช่ไหมครับ? ถ้าใช่ มาลุยกันเลย!
How To Swing A Driver (like me) | Bryson DeChambeau
วิดีโอต้นฉบับ: https://www.youtube.com/watch?v=MrpXlouAJzE
วิธีการเปิด ซับไตเติล กดเล่นวิดีโอ หมุนโทรศัพท์ให้อยู่ในแนวนอน มองหา CC แล้วเลือก ภาษาไทย
ไม่ใช่เรื่องของ “ความเร็ว” แต่เป็น “แรง”
สิ่งแรกที่ต้องรู้ไว้เลยคือ ไม่ใช่เรื่องของความเร็วในการเหวี่ยงไม้ แต่เป็นเรื่องของแรงที่คุณใส่เข้าไปในไม้กอล์ฟ แรงนี่แหละครับที่เป็นเคล็ดลับสำคัญ! ลองนึกภาพนะครับ นักกอล์ฟส่วนใหญ่ตีได้ 240–250 หลา แต่ Bryson ตีไปไกลถึง 350+ หลาได้สบาย ๆ
แล้วเขาทำได้ยังไง? มันคือเรื่องของ หลักการสร้างแรง (Force Production Principles) และวันนี้ผมจะมาบอกให้ฟังครับ
เหวี่ยงให้เร็ว ไม่ใช่เหวี่ยงให้ไว
เร็วกับไวไม่เหมือนกันเหรอ? ใช่แล้วครับ! การเหวี่ยงไวเหมือนการแกว่งแขนแบบมั่ว ๆ ไม่มีทิศทาง ส่วนการเหวี่ยงเร็วคือการใส่พลังในจังหวะที่เหมาะสม โดยเฉพาะกับด้ามจับของไม้กอล์ฟ
วิธีทำง่าย ๆ:
- อย่าด่วนรีบเหวี่ยงไม้ในจังหวะแรก
- ให้รู้สึกถึงแรงที่สะสมเมื่อคุณยกไม้ไปข้างหลัง
- แล้วปล่อยแรงทั้งหมดผ่านจุดกระทบลูก (Impact Zone)
สรุปคืออย่าเร่งรีบในจังหวะเริ่มต้น ให้เน้นการสะสมพลังให้มากที่สุดแทนครับ
สูตรลับของ Bryson: ฝึกซ้อมเหมือนนักวิทยาศาสตร์บ้า
พร้อมจะเหนื่อยกันหรือยัง? หยิบไดรเวอร์ของคุณออกมาแล้วลุยซ้อมครับ ซ้อมเหวี่ยง 120–150 ครั้งต่อเซสชัน สัปดาห์ละ 3 ครั้ง ใช่ครับ ฟังไม่ผิด! Bryson ไม่ได้ล้อเล่น การฝึกซ้อมแบบนี้จะช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณเรียนรู้การเหวี่ยงไม้ให้เร็วขึ้น
เคล็ดลับ:
พยายามซ้อมจนใกล้ถึงขีดจำกัดของตัวเอง แต่ต้องฟังเสียงร่างกายด้วยนะครับ ถ้ารู้สึกเจ็บหรือเมื่อยเกินไป ให้หยุดพักก่อน Bryson เองก็เคยบาดเจ็บจากการฝึกหนักเหมือนกัน
ปลดน้ำหนัก-สร้างแรง-ระเบิดพลัง
นี่คือ 3 ขั้นตอนที่จะทำให้คุณตีลูกได้ไกลอย่างไม่น่าเชื่อ:
- ปลดน้ำหนัก (Unweigh)
- ยกตัวขึ้นเล็กน้อยเมื่อคุณยกไม้ไปข้างหลัง
- ให้รู้สึกเหมือนตัวเองเบาขึ้น การเคลื่อนไหวนี้จะช่วยสร้างแรงต้าน
- สร้างแรง (Weigh In)
- เมื่อเหวี่ยงไม้ลง ให้ลงน้ำหนักอย่างมั่นคงและหมุนหน้าอกเข้าหาแขนนำ
- การเคลื่อนไหวนี้จะช่วยสะสมพลังเหมือนสปริงที่พร้อมปลดปล่อย
- ระเบิดพลัง (Push Away)
- ในจังหวะปล่อย ให้ถีบเท้าลงพื้นแบบเฉียง ไม่ใช่ตรงลงไปอย่างเดียว
- บูม! พลังนี้จะถูกส่งต่อไปยังหัวไม้ ทำให้ลูกลอยไกลแบบสุด ๆ
สามขั้นตอนนี้จะช่วยให้คุณถ่ายโอนพลังจากพื้นไปยังหัวไม้ได้อย่างเต็มที่
อุปกรณ์สำคัญที่ Bryson ใช้
มาดูเรื่องอุปกรณ์กันบ้างครับ เพราะของดีมันมีผลจริง ๆ
- ก้านไดรเวอร์: Bryson ใช้ก้านที่มีค่าความยืดหยุ่น 240 CPM ซึ่งนุ่มมาก ช่วยเพิ่มแรงเหวี่ยง
- กริป: Jumbo Max XL กริปใหญ่เพื่อการควบคุมที่ดียิ่งขึ้น
- หัวไม้ไดรเวอร์: Cobra LTD XLS ที่ปรับองศาหน้าไม้ให้ต่ำ (ประมาณ 4.6 องศา) เพื่อเพิ่มความเร็ว
รู้ไหมครับ? Bryson ใช้หัวไม้บี้แบน แตกเละและต้องเปลี่ยนใหม่ตลอดเวลา แต่เขาบอกว่าเป็นเรื่องธรรมดาของการผลักดันตัวเองไปให้ถึงขีดสุด
ฝึกซ้อมแบบมืออาชีพ
นี่คือ 3 แบบฝึกที่คุณควรลอง:
แบบฝึกที่ 1: การยกไม้ที่นุ่มนวล
-
- เน้นการยกไม้กลับไปอย่างนุ่มนวล ไม่รีบร้อน
- รู้สึกถึงแรงที่สะสมในจังหวะนี้
แบบฝึกที่ 2: การหมุนตัวสร้างแรง
-
- จินตนาการว่ามีคนจับไม้ของคุณไว้ด้านบน
- หมุนหน้าอกเข้าหาแขนนำเพื่อสร้างแรงต้าน
แบบฝึกที่ 3: การระเบิดพลังจากพื้น
-
- ในจังหวะปล่อย ให้เน้นการถีบเท้าลงพื้นแบบเฉียง
- เพิ่มความเร็วและแรงให้กับหัวไม้ในจังหวะสุดท้าย
ซ้อมแบบนี้บ่อย ๆ แล้วคุณจะเห็นผลลัพธ์ที่เปลี่ยนไป
ปลอดภัยไว้ก่อนและสนุกกับมัน
อย่าลืมว่าการตีแบบเต็มแรงไม่เหมาะกับทุกคน คุณต้องเตรียมร่างกายให้พร้อม ยืดกล้ามเนื้อ และรู้ขีดจำกัดของตัวเอง ถ้ารู้สึกเจ็บ ให้พักก่อนครับ กอล์ฟคือการเดินทางระยะยาว ไม่ใช่การเร่งรีบ
บทส่งท้าย: ปลุกพลังในตัวคุณ
Bryson ไม่ใช่แค่นักกอล์ฟ แต่เขาเป็นทั้งนักวิทยาศาสตร์และนักกีฬาในคนเดียวกัน เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณปรับปรุงเกมของตัวเอง
ลองฝึกตามนี้แล้วมาบอกผมหน่อยนะครับว่าคุณตีได้ไกลแค่ไหน มาโชว์ Bryson และเพื่อนร่วมสนามให้ดูว่า คุณก็ทำได้! 👊