คุณเคยรู้สึก “เกร็ง” จนสวิงไม่ออกไหมครับ?
ยืนอยู่บนแท่นที… สมองคิดไปร้อยแปดเรื่อง “แขนซ้ายต้องตึงนะ” “สะโพกต้องหมุนก่อน” “อย่าตีหลังลูกนะ!”
ยิ่งพยายามทำท่าให้ “ถูกต้อง” ตามตำรา ผลลัพธ์กลับยิ่งแย่ลง… ตีท็อป ตีฉึก ลูกเลี้ยวเข้าป่า
ผมจะบอกความลับอะไรให้อย่างนึงครับ สิ่งที่คุณกำลังเจออยู่ ไม่ใช่เพราะคุณ “ไม่มีพรสวรรค์” แต่มันเป็นเพราะคุณกำลังพยายาม “เลียนแบบ” วงคนอื่นอยู่ต่างหาก!
วันนี้… ผมจะพาเพื่อนๆ ไปปลดล็อกตัวเอง เลิกพยายามทำท่าสวยเหมือนโปรในทีวี แล้วมาค้นหา “ความรู้สึก” (Feel) ที่ใช่สำหรับคุณจริงๆ กันดีกว่าครับ
ความสมบูรณ์แบบ = กับดักของนักกอล์ฟ
เราถูกสอนกันมาตลอดว่า วงสวิงที่ดีต้องเป็นแบบนั้น แบบนี้ ต้องเหมือน อดัม สกอตต์ หรือ รอรี่ แม็คอิลรอย
แต่ความจริงคือ… ร่างกายของคนเราไม่เหมือนกันครับ ความยืดหยุ่น ความแข็งแรง ช่วงแขน ช่วงขา… ต่างกันหมด
การพยายามฝืนร่างกายให้ทำท่าที่ “ถูกต้อง” ตามตำรา นอกจากจะทำให้บาดเจ็บได้แล้ว มันยังสร้างความ “วิตกกังวล” (Anxiety) มหาศาลให้กับเราด้วย
และเมื่อใจไม่นิ่ง… วงสวิงก็ไม่มีทางนิ่งได้หรอกครับ
เริ่มฟังเสียงร่างกาย… เลิกฟังเสียงคนอื่น
ก้าวแรกของการเป็นเจ้าของวงสวิงตัวเอง คือการ “สังเกต” (Observe) ครับ ไม่ใช่การ “ตัดสิน” (Judge)
ลองไปที่สนามไดรฟ์ดูนะครับ… แล้วทำแบบนี้:
สวิงโดยไม่ต้องคิด: ตีลูกออกไปเลย ไม่ต้องกังวลว่าลูกจะไปทางไหน
ถามตัวเอง:
“เมื่อกี้รู้สึกตึงตรงไหนไหม?”
“จังหวะปะทะลูก รู้สึกแน่น หรือ กลวง?”
“ตอนขึ้นไม้ รู้สึกหนักที่ขาขวา หรือขาซ้าย?”
จดจำความรู้สึกพวกนี้ไว้ครับ นี่แหละคือ “ภาษาของร่างกาย” ที่กำลังสื่อสารกับคุณ
ค้นหา “คำศัพท์” ของตัวคุณเอง (Cues)
เมื่อคุณเริ่มจับความรู้สึกได้แล้ว ลองตั้งชื่อให้มันดูครับ… เอาแบบที่คุณเข้าใจคนเดียวก็ได้
บางคนอาจจะรู้สึกว่า ตอนขึ้นไม้ เหมือนกำลัง “ดึงหนังยาง”
บางคนรู้สึกว่า ตอนลงไม้ เหมือนกำลัง “สาดน้ำ”
หรือบางคนอาจจะใช้คำแปลกๆ เช่น “บึ้ม!” หรือ “วู้ววว”
คำพวกนี้แหละครับ คือ “กุญแจส่วนตัว” ของคุณ เวลาที่วงหลุด หรือเริ่มตีไม่ได้ดั่งใจ อย่าไปนึกถึงทฤษฎีองศาหน้าไม้ที่ซับซ้อน แต่ให้ดึง “คำศัพท์” พวกนี้กลับมาใช้… ร่างกายคุณจะจำได้ทันทีครับ
ความรู้สึก… เปลี่ยนแปลงได้เสมอ
มีอีกเรื่องที่ต้องรู้ครับ… ร่างกายของเราวันนี้ กับเดือนหน้า อาจจะไม่เหมือนกัน
วันนี้คุณอาจจะรู้สึกว่า “ต้องหมุนไหล่เยอะๆ” ถึงจะตีดี แต่อีก 3 เดือนข้างหน้า ความรู้สึกนั้นอาจจะไม่ได้ผลแล้วก็ได้
ไม่ต้องตกใจครับ… มันเป็นเรื่องปกติ เหมือนเรากินข้าวแหละครับ วันนี้ชอบกะเพรา พรุ่งนี้อาจจะอยากกินสเต็ก
หน้าที่ของคุณคือ “อัปเดต” ความรู้สึกของตัวเองอยู่เสมอ จดบันทึกไว้ในมือถือก็ได้ครับ ว่าช่วงนี้ “Feel” ไหนที่กำลังเวิร์ค มันจะเป็นเหมือนไดอารี่ส่วนตัว ที่ช่วยกู้ชีพคุณได้ในวันที่ฟอร์มตก
เป้าหมายไม่ใช่ความสมบูรณ์แบบ… แต่คือ “ความเป็นเจ้าของ”
สุดท้ายแล้ว… ไม่มีใครตีกอล์ฟเพอร์เฟกต์ได้ทุกช็อตหรอกครับ แม้แต่ไทเกอร์ วู้ดส์ ก็ยังมีวันที่ตีแย่
แต่สิ่งที่แยก “มือโปร” ออกจาก “มือสมัครเล่น” คือพวกเขารู้จักวงสวิงของตัวเองดีที่สุด เขารู้ว่าถ้าตีพลาด… ต้องแก้ด้วยความรู้สึกไหน
วันนี้… ลองทิ้งตำราลงถังขยะไปก่อน แล้วออกไปค้นหา “สวิงที่เป็นของคุณ” จริงๆ ดูนะครับ
ผมเชื่อว่า… คุณจะสนุกกับกอล์ฟมากขึ้นอีกเยอะเลย!
ถ้าคุณอยากพัฒนาเกมกอล์ฟให้ดีขึ้นแบบก้าวกระโดด…
การมี ‘อุปกรณ์ที่ใช่’ อย่างไม้กอล์ฟมือสองคุณภาพเยี่ยมจากญี่ปุ่น หรือก้านโมดิฟายเกรดพรีเมียม… ช่วยคุณได้แน่นอนครับ
แต่… มีอีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน นั่นคือ ‘เครื่องยนต์’ หรือ ‘ร่างกายของคุณ’ ครับ ต่อให้ไม้แพงแค่ไหน ถ้าเครื่องยนต์พัง วงก็พังอยู่ดี
ถ้าคุณกำลังมองหาอุปกรณ์ที่ช่วยลดสกอร์ หรืออยากรู้ ‘เคล็ดลับ’ ที่ผมใช้ดูแลร่างกาย ให้ยืนระยะตีไกลได้เหมือนหนุ่มๆ
ทักมาคุยกันได้เลยครับ ผมยินดีให้คำปรึกษาทั้งเรื่อง ‘ของ’ และเรื่อง ‘คน’ ครับ
👉 แอดไลน์: @Pudit (พิมพ์ว่า “หาไม้กอล์ฟ” หรือ “ดูแลสุขภาพ”)”