วิธีลดพุง สมองล้า และเพิ่มพลังงาน ด้วยการปรับอินซูลินให้สมดุล

ถ้าคุณมีปัญหาพุงยื่น ระบบเผาผลาญช้า หรือรู้สึกเบลอในสมอง คุณไม่ได้เป็นคนเดียว ปัญหาเหล่านี้พบได้บ่อยมากในยุคนี้ แต่สาเหตุไม่ได้มาจากแค่การกินเยอะหรืออายุมาก ต้นเหตุจริงๆ คือฮอร์โมนที่ชื่อว่า อินซูลิน อินซูลินช่วยให้ร่างกายใช้พลังงานจากอาหารที่กินเข้าไป แต่ถ้ามีอินซูลินมากเกินไป ร่างกายจะสะสมไขมันแทนที่จะเผาผลาญ และเมื่อเวลาผ่านไปจะเกิดภาวะที่เรียกว่า ภาวะดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของหลายโรคเรื้อรัง

Credit

How to Reverse Insulin Resistance By Dr.Boz

วิธีการเปิด ซับไตเติล กดเล่นวิดีโอ หมุนโทรศัพท์ให้อยู่ในแนวนอน มองหา CC แล้วเลือก ภาษาไทย

อินซูลินควรทำงานยังไงในร่างกายปกติ?

เวลาคุณกินอาหาร ร่างกายจะแปลงอาหารเป็นกลูโคส (น้ำตาล) อินซูลินจะช่วยนำน้ำตาลนี้เข้าสู่เซลล์เพื่อใช้เป็นพลังงาน

ลองนึกภาพว่าอินซูลินคือกุญแจที่ใช้ไขประตูให้กลูโคสเข้าเซลล์ได้

แต่ถ้าคุณกินน้ำตาลหรืออาหารแปรรูปมากๆ ร่างกายจะต้องผลิตอินซูลินเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เพื่อให้ทำงานได้ และเมื่อเวลาผ่านไป เซลล์จะไม่ตอบสนองต่ออินซูลินอีกต่อไป

นี่แหละคือจุดเริ่มต้นของภาวะดื้อต่ออินซูลิน

ถ้าอินซูลินทำงานผิดปกติจะเกิดอะไรขึ้น?

เมื่อเซลล์ไม่ตอบสนองต่ออินซูลิน น้ำตาลจะค้างอยู่ในเลือด ซึ่งเป็นอันตราย ร่างกายจึงรีบเปลี่ยนน้ำตาลเหล่านี้ให้กลายเป็นไขมัน

ไขมันส่วนใหญ่มักไปสะสมที่หน้าท้อง

ในขณะเดียวกัน เซลล์กลับไม่มีพลังงานเพราะนำน้ำตาลเข้าไปใช้ไม่ได้ นี่คือสาเหตุที่คุณรู้สึกเพลีย หิวบ่อย และเบลอ แม้ว่าจะเพิ่งกินเสร็จ

เซลล์ไขมันก็จะสะสมไขมันเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ และไม่สามารถปล่อยออกมาได้อีก

ระบบเผาผลาญเริ่มช้าลง แล้วสุขภาพก็แย่ลงตามไปด้วย

ระบบ Feel Great ช่วยได้ยังไง?

ระบบ Feel Great เป็นวิธีง่ายๆ ที่ช่วยลดอินซูลินในร่างกายให้กลับมาสมดุลอีกครั้ง

มีเครื่องมือ 2 อย่างที่ใช้ในระบบนี้คือ Unimate และ Balance ร่วมกับการกินแบบ Intermittent Fasting (การกินแบบจำกัดเวลา)

สิ่งเหล่านี้ช่วยลดการหลั่งอินซูลินในแต่ละวัน ทำให้เซลล์เริ่มตอบสนองอีกครั้ง และฟื้นฟูระบบการใช้พลังงานของร่างกาย

ระบบนี้ทำงานโดย:

• Unimate ช่วยเพิ่มสมาธิและพลังงานในช่วงที่คุณอดอาหาร
• Balance/Bios-S ช่วยชะลอการดูดซึมคาร์โบไฮเดรต และช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด
• Intermittent Fasting ให้ร่างกายพักจากการหลั่งอินซูลินบ่อยๆ

ทำไมการลดคาร์บกับการอดอาหารจึงสำคัญ?

ภาวะดื้อต่ออินซูลินมักเกิดจากการกินคาร์โบไฮเดรตแปรรูปมากเกินไป

เมื่อคุณลดคาร์บ น้ำตาลในเลือดจะลดลง อินซูลินก็ลดตาม และเมื่อคุณอดอาหาร อินซูลินจะลดลงยิ่งกว่าเดิม

ในช่วงแรก ร่างกายอาจรู้สึกไม่ค่อยดี เพราะเคยชินกับการใช้พลังงานจากน้ำตาล แต่หลังจากไม่กี่วัน ร่างกายจะเริ่มใช้ไขมันแทน

ไขมันจะถูกเปลี่ยนเป็น คีโตน ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานที่สะอาดและมีประสิทธิภาพ

คีโตนช่วยให้สมองปลอดโปร่ง และให้พลังงานที่สม่ำเสมอโดยไม่ตกวูบ

ผลลัพธ์ที่คุณสัมผัสได้จริง

คนที่ใช้ระบบ Feel Great หลายคนเริ่มเห็นผลในไม่กี่วัน เช่น:

• พุงยุบลง
• ร่างกายมีแรงขึ้น
• ความเบลอในสมองลดลง
• ความอยากหวานลด
• อารมณ์ดีขึ้น

ทั้งหมดนี้เกิดจากการที่ร่างกายหันมาเผาผลาญไขมันแทนการสะสม ไขมันเริ่มหลุดออกจากเซลล์ อินซูลินลดลง และระบบเผาผลาญค่อยๆ กลับมาทำงานดีอีกครั้ง

ภาวะดื้อต่ออินซูลินสามารถย้อนกลับได้

ข่าวดีคือ ภาวะนี้ไม่ถาวร คุณสามารถพลิกกลับได้

ระบบ Feel Great จะช่วยให้ร่างกายได้พักจากการหลั่งอินซูลินตลอดทั้งวัน และฟื้นฟูสมดุลจากภายใน

ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องนับแคลอรี่ แค่ปรับให้ฉลาดขึ้น และให้เวลากับร่างกายในการฟื้นตัว

เริ่มง่ายๆ ด้วยการลดคาร์บ ลองกินแบบจำกัดเวลา และใช้เครื่องมือที่ช่วยให้คุณไม่ต้องพึ่งแต่แรงใจ

แล้วคุณจะเริ่มรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงในแบบที่ยั่งยืน