องค์ความรู้ดีๆเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ ต้นตอโรค NCDs ล้วนแล้วมาจาก ภาวะดื้ออินซูลิน (Insulin Resistance)
วันนี้เรามาคุยกันเรื่องภาวะดื้อต่ออินซูลิน (Insulin Resistance) กันครับ คำนี้อาจฟังดูซับซ้อน แต่มันเป็นหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพที่สำคัญมาก ดร.เบ็น บิกแมน (Dr. Ben Bikman) ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเมตาบอลิซึม และผู้เขียนหนังสือขายดี Why We Get Sick...
สวัสดีทุกคน! 👋 วันนี้เรามาคุยกันเรื่องที่หลายคนสนใจในสายสุขภาพ: การทำ Intermittent Fasting (IF) หรือการกินอาหารแบบจำกัดเวลา ไม่ว่าคุณจะเป็นแฟนตัวยงของการทำ IF หรือแค่สงสัยว่าเรื่องนี้คืออะไร...
เพื่อนๆ ครับ วันนี้เรามาคุยเรื่องตับของคุณกันดีกว่า ตับนี่แหละครับคืออวัยวะที่ทำงานหนักที่สุดในร่างกาย มันเหมือนกับแม่บ้านที่ยุ่งอยู่ตลอดเวลา ดูแลสารอาหารที่เรากินเข้าไปเหมือนกับคุณแม่ที่จัดการทุกอย่างในบ้าน ถ้าตับของคุณพูดได้ มันคงจะบอกว่า “เฮ้ คุณ!...
GLP-1 เป็นฮอร์โมนที่ได้รับความสนใจอย่างมากในเรื่องบทบาทการ ลดน้ำหนัก การควบคุมความอยากอาหาร และ การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด แต่เมื่อคนเริ่มสนใจ GLP-1 เพื่อการดูแลสุขภาพมากขึ้น การถกเถียงได้เกิดขึ้น: การสนับสนุนระดับ GLP-1 ตามธรรมชาติหรือการใช้ตัวกระตุ้น GLP-1...
ยูนิมาเต้ (Unimate) กำลังได้รับความสนใจในฐานะผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยสนับสนุนสุขภาพเมตาบอลิซึม ช่วยให้คนสามารถบรรลุเป้าหมายด้านน้ำหนักและสุขภาพ แต่สิ่งที่ทำให้มันแตกต่างคืออะไร? การศึกษาล่าสุดได้เจาะลึกถึงผลกระทบของยูนิมาเต้ต่อเนื้อเยื่อเมตาบอลิซึมที่สำคัญสามประการ...
พร้อมที่จะยกระดับการดูแลสุขภาพของคุณหรือยัง? ระบบ Feel Great System เพิ่งได้รับการอัปเกรด และผลลัพธ์นั้นยอดเยี่ยมมาก บทบาทของ Unimate ในโปรแกรมนี้โดยอิงจากการวิจัยล่าสุด ซึ่งแสดงให้เห็นว่ามันสามารถสนับสนุนความไวต่ออินซูลิน สุขภาพการเผาผลาญ การควบคุมน้ำหนัก...
โรคอ้วนเป็นวิกฤติสุขภาพระดับโลกที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนมากกว่า 650 ล้านคน และก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรง เช่น เบาหวานประเภท 2 โรคหัวใจ และภาวะดื้อต่ออินซูลิน ตลอดหลายทศวรรษที่ผ่านมา แนวคิดในการลดน้ำหนักถูกเน้นไปที่การควบคุมแคลอรี่ กินให้น้อยลงและขยับร่างกายให้มากขึ้น...
ภาวะดื้อต่ออินซูลินเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนนับล้าน และเป็นต้นเหตุของโรคเรื้อรังมากมายตั้งแต่เบาหวานไปจนถึงโรคหัวใจและหลอดเลือด แม้ว่าภาวะนี้จะฟังดูน่ากังวล แต่ข่าวดีก็คือเราสามารถวัดภาวะดื้อต่ออินซูลินได้และยังมีวิธีจัดการที่มีประสิทธิภาพ...
ในยุคปัจจุบัน การรักษาสุขภาพการเผาผลาญให้ดีถือเป็นเรื่องที่ท้าทาย ด้วยภาวะเครียดและการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล อย่างไรก็ตาม หนึ่งในทางออกที่ได้รับการยืนยันทางวิทยาศาสตร์เมื่อเร็วๆ นี้คือ Unimate อาหารเสริมชั้นดีจาก Unicity ที่ใช้ส่วนผสมจากใบชา Yerba Mate...
คุณกำลังมองหาวิธีเพิ่มพลังงานของคุณ สนับสนุนการจัดการน้ำหนัก และเพิ่มความแข็งแรงของสุขภาพโดยรวมอยู่ใช่ไหม? สุขภาพเมตาบอลิซึมของคุณมีบทบาทสำคัญในการแปลงอาหารให้เป็นพลังงาน ซึ่งส่งผลกระทบต่อทุกสิ่ง ตั้งแต่ผลผลิตประจำวันไปจนถึงผลลัพธ์ทางสุขภาพในระยะยาว...
ช่วงนี้กระแส Intermittent Fasting หรือการอดอาหารแบบไม่ต่อเนื่อง มาแรงมาก ไม่ว่าจะช่วยเรื่องลดน้ำหนัก เสริมสมาธิ หรือลดน้ำตาลในเลือด แต่อย่าเพิ่งคิดว่าแค่แบ่งเวลาอดอาหารแล้วจบ! จริงๆ แล้วถ้าลองจัดเวลาให้สอดคล้องกับนาฬิกาชีวิตตามธรรมชาติของเรา (หรือที่เรียกว่า circadian...
มาทำความรู้จักกับ GLP-1 ฮีโร่ลับของการเผาผลาญและการควบคุมความอยากอาหารกัน คุณอาจจะไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับมันมาก่อน แต่เชื่อเถอะว่ามันสำคัญมาก เจ้านี่คือฮอร์โมนที่ทำงานเหมือนเป็นการ์ดประตูของระบบย่อยอาหาร มันควบคุมว่าใครจะได้เข้า (น้ำตาลกลูโคส) ใครต้องใจเย็นๆ หน่อย...