องค์ความรู้ดีๆ เข้าใจง่ายเกี่ยวการดูแลสุขภาพ ไม่ต้องหักโหมออกกำลังกาย คุณก็สามารถมีสุขภาพดีได้ ผมจะดีใจมาก หากองค์ความรู้ชุดนี้ มันจะช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์ที่กำลังเจอกับโรค NCDs (Non-Communicable Diseases) รุมเล้า ไม่ว่าจะเป็น เบาหวาน (Type 2) ความดัน โรคหัวใจ เหล่านี้สามารถป้องกันได้และรักษาได้โดยวิธีธรรมชาติ ต้นตอมันอยู่ที่ ภาวะการดื้ออินซูลิน!
ลองมองชีวิตในปัจจุบัน มันทั้งวุ่นวายและทำให้เรารู้สึกเหนื่อยง่ายๆ เลยใช่ไหมล่ะ? ทุกคนต่างต้องการพลังงานมากขึ้น คิดอะไรได้ชัดเจนขึ้น และอาจจะพยายามกลับไปใส่กางเกงยีนส์ตัวเก่าที่เก็บไว้ในตู้ (คุณก็รู้ว่าตัวไหนใช่ไหมล่ะ?) นี่แหละที่ โปรแกรม Feel Great เข้ามาช่วย!...
คุณอาจเคยเห็นบทความที่บอกว่ากาแฟมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ไม่ว่าจะเป็น “ช่วยให้โฟกัส!” “เพิ่มพลังงาน!” “ทำให้อารมณ์ดีขึ้น!” เรารู้ๆ กันอยู่ว่าคาเฟอีนมักจะได้รับเครดิตทั้งหมด แต่จริงๆ แล้วมีอีกหนึ่งฮีโร่ในกาแฟที่มักถูกมองข้าม นั่นก็คือ...
เบาหวานชนิดที่ 2 เป็นปัญหาสุขภาพที่ส่งผลกระทบต่อคนทั่วโลก โดยเฉพาะในสังคมปัจจุบันที่เต็มไปด้วยอาหารแปรรูปและการขาดการออกกำลังกาย โรคนี้ไม่เพียงทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง แต่ยังส่งผลเสียต่อระบบต่าง ๆ ในร่างกาย รวมถึงหัวใจ หลอดเลือด และไต...
การเสริมสร้างภูมิคุ้มกันเป็นเรื่องสำคัญในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะในยุคที่สุขภาพเป็นเรื่องที่หลายคนกังวล วันนี้เรามาดู 5 อาหารที่สามารถเสริมภูมิคุ้มกันได้ง่าย ๆ จากสิ่งที่คุณทานในทุกวันกัน[pac_divi_table_of_contents _builder_version="4.27.0" _module_preset="default"...
การดื้ออินซูลินเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่คนจำนวนมากอาจไม่รู้ตัวว่ากำลังเผชิญอยู่ แต่มีผลกระทบอย่างมากต่อร่างกาย โดยเฉพาะกับคนที่มีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคอ้วน การทำความเข้าใจและตรวจจับภาวะนี้ได้ทันทีเป็นเรื่องสำคัญในการป้องกันโรคที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต...
เริ่มต้นจาก "วิธีคิดที่ถูกต้อง" แล้วทุกอย่างมันจะง่าย คุณจะเข้าใจและไม่ไปหลงกับ แสง สี เสียง ที่มันไม่ตอบโจทย์ชีวิตคุณ